Oke, je wilt afvallen, fit worden en je weer lekker in je vel voelen.
Je weet het zeker! Dus daar begin je, je eet mager, slaat alle gebakjes af,
knaagt een wortel weg en springt op de weegschaal.
Ah dat gaat lekker al 2 kilo er af!
Je gaat fanatiek door tot het moment dat je op vakantie gaat, je streefgewicht hebt behaald of uit eten gaat. En dan? Langzaam aan sluipen oude patronen en eetgewoontes er weer in. Omdat jij van te voren niet een professioneel plan hebt bedacht. geen plan voor even maar voor het leven!
Hoe zorg je ervoor dat je gezond kan blijven eten, voor een lange tijd.
Je hebt , niet een plan voor even, maar voor het leven nodig als je gezond wilt blijven.
Dit klinkt misschien zwaar, maar dat valt reuze mee!>